Drinks, Limonaden, Säfte Rezepte für:
Obst Smoothie
Rezepte zum Nachmachen

1 Tasse Pfirsich, gewürfelt
1 Tasse Erdbeeren
1 Banane
3 TL Hefeflocken
200 g Joghurt
3/4 Tasse Milch
1/2 Tasse Eis, zerstoßen
etwas Zitronensaft, zum Abschmecken

ZUBEREITUNG:

Alle Zutaten im Mixer cremig pürieren. In Gläser füllen und kalt mit Strohhalm sogleich kredenzen.

Informationen zu Rezepte, Tipps, Lexikon:

"Smoothie", auch "Slush" genannt:
Kalte, Obst- oder Gemüsedrinks, mit fein zerstoßenem Eis meist im Becher mit Strohhalm angeboten.

Pro Drink steckt zum Beispiel 1 ganzer geriebener Apfel mit allen wichtigen sekundären Pflanzen- und Ballaststoffen oder Fruchtmark aus Ananas, Banane, Erdbeere, Mango oder anderen Obst- und Gemüsearten.

In den USA gibt es die "Smoothie-Bars", welche sich reger Beliebtheit erfreuen.

In den USA werden Smoothies auch in der Gemüseversion (zB Möhren), mit Schuss Olivenöl zur besseren Verwertung der fettlöslichen Vitamine aus dem Gemüse, angeboten.

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